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一人暮らしでも健康な食生活を送るキッチン家具おすすめ4選

引っ越しも終わり、新生活が始まると避けて通れないものがある。
それは自炊だ。
料理は手間がかかり面倒に思う人が多いが、ずっとコンビニ弁当やインスタント食品を食べて生活するというのはお金もかかるし不健康である。
健康を意識するなら自炊をして栄養価のあるものを食べないといけない。

全く料理をしたことない人だと中々体が動かなかったりやる気が出なかったりするだろう。
そんな人にオススメしたいのはまず、キッチン周りの環境を整える事だ。



この様な環境を見ると料理がしたくなるはずだ。
料理動画を見ていると作りたくなるのと同じような心理ではないだろうか。

まずは食器や調理道具を収納するキッチン収納を選ぼう

【keittio】 キッチンカウンター レンジ収納 W120

一人暮らしであればこれ一つで収納は事足りるだろう。
様々な形の戸棚は食器や調理道具を分別して収めるのにピッタリだ。
台の上は広いスペースがあるので調味料を置くのもよし。料理本を開きながらゆっくりと料理することもできるだろう。

収納の用意が出来たら調理道具や食器を揃えよう

調理道具は最初から良いものを揃える必要はない。
包丁やまな板、フライパン等・・・最初は千円前後で売ってあるもので十分だ。
料理をしていくにつれて包丁はこの長さが・・・だったり、フライパンはこの大きさが・・・。
といったような自分の好みが分かっていくだろう。それも料理をする上での楽しみの一つだ。

調味料や小物入れは取りやすい位置に配置しよう

調味料や小物入れは取りやすい位置に配置しよう
木の風合いが味わい深いカウンター上ガラスケース MUD-6068

お塩や胡椒、スパイス等料理で頻繁に使う調味料は手の届きやすい位置に配置することで料理の手際の良さに直結する。
他人に料理を振舞う時も、調味料をいちいち探すよりスマートにササッと味付けを出来ると尚、カッコよく映るはずだ。

食器は安過ぎず高過ぎず、コスパ重視のお洒落なものを

収納・調理道具が用意出来たら最後に食器だ。
これは少しこだわりを持ってほしい。百均等のお店で全て揃えるのも安価で良いのだが、せっかく料理を始めるのならお洒落な柄の付いたお皿だったり、和を意識して木製を買ってみたりするとより意識が強くなり作った料理も一段と映えることだろう。

揚げ物には電気フライヤーを採用

揚げ物には電気フライヤーを採用
温度調節機能付 卓上電気フライヤー揚げ三昧

料理にこだわりを持つ人は、食を人一倍楽しむようになる。
食を以前より楽しむようになった方に、挑戦していただきたいものがある。

揚げ物料理だ。
揚げ物はスーパー等の惣菜コーナーで買うもの、とか飲食店で頼むものというイメージがあるのではないだろうか。
しかし、揚げてから時間の経った揚げ物は酸化が進むことでかなり体に悪い物質となってしまう。
じゃあ、体のことを考えると揚げ物は食べたらダメなのか?
確かに食べ過ぎは良くないが、揚げてすぐなら適度に摂ることは許されるだろう。
そんな健康意識の高い方にオススメするのはこちらだ。

電気フライヤーのウリは使い勝手の良さだ。
構造上、油は飛び散りにくいし一人暮らしのテーブルでも十分スペースに余裕を持てるコンパクトさも兼ね備えている。
夜は揚げたてを楽しみながらお酒など、楽しみも広がる。
特にこの時期は家で過ごす時間をいかに楽しめるかで日頃の充実度にもつながるのではないだろうか。

経験則になるのだが料理をする習慣が身に着くと時間に余裕が出来る。
そうして出来た時間には凝った珈琲でも淹れて朝や夜のひと時を楽しんでいただきたい。

朝や夜にまるで挽きたての味わい深い珈琲を

象印 コーヒーメーカー 珈琲通(R)

珈琲を楽しめる大人には、余裕が見えカッコよく見えるものだ。
ふとした一時をこだわる事でメリハリにも繋がりより良い一日を過ごせるようになるのではないだろうか。

最後に

食や飲むものにこだわることで生活の質は必ず向上する。
その手始めとして、まずはキッチンの環境から整えてみては如何だろうか。
そして、よりよい新生活を過ごしていただきたい。

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