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キーワードは『頭寒足熱』 こたつ×アイスで快適なお正月に!

キーワードは『頭寒足熱』 こたつ×アイスで快適なお正月に!

12月に仕事納めでもうすぐお正月… 年末年始は家でまったり快適に過ごし、一年がんばった自分へのプチご褒美をあげたいですよね。

しかし冬は自宅でも手足が寒さで冷えてしまう…そんな人は多いと思います。 しかしエアコンに頼り過ぎてしまうと、お部屋の湿度がどんどん低くなります。 さらに暖かい空気というのは上に行きやすいので上半身ばかりが温まってしまいながらも下半身は冷えたままになってしまい、身体の温度のバランスが悪くなってしまいます。

これは健康に良いとされる、『頭寒足熱』と逆の状態です。

『頭寒足熱』って一体なに?

『頭寒足熱』とは、頭部を涼しくし、足元を暖めること。または、 頭部が熱くなく、足が温かいこと。 これは日中過ごすときも、睡眠のときにもこの状態が健康に良いということを表す四字熟語です。

頭が温まりすぎると脳が身体を冷やそうとして血行が悪くなったり、頭がぼーっとしてしまいがちです。 また、足が冷えると血行が悪くなり、足がむくんだり冷え症になったりして、 不快な状態といえます。

そのため、冷えやすい足元を温めて血行を良くし、頭を熱くしないことでほてりなどを無くす『頭寒足熱』の考えが冬の過ごし方では重要になってきます。

冬の楽しみ『こたつでアイス』で頭寒足熱を実践!

冬にしかできない楽しみ、自分へのプチご褒美の一つ『こたつでアイス』。 こたつは冷えやすい下半身を温めることで血行が良くなり、 上半身のほてりはアイスでひんやり。

もしかするとこの冬の楽しみは、快適に冬を過ごす方法として とても理にかなっているのかもしれません。

自分へのプチご褒美!こたつで食べたいアイスクリーム

寒い日にこたつで食べるアイスは格別ですよね。 しかしこの時期に食べたいアイスと夏に食べたいアイスは違うものではありませんか?

ここでは冬、お正月にこたつで楽しみたい人気のアイスのフレーバーをご紹介!

  • やっぱり定番フレーバー!バニラアイス

バニラアイス

冬も夏もやっぱり定番はバニラアイスですよね。 夏にはシャリシャリとした食感のバニラアイスが人気ですが、 冬に人気なのは香りが良く、乳脂肪分や卵脂肪分の多い濃厚でなめらかなもの。

特にバニラアイスは紅茶、コーヒー、ココアなど、どの温かい飲み物とも 相性が抜群です。

  • お正月の雰囲気にもぴったり!抹茶アイス

抹茶アイス

抹茶アイスの濃厚な味わいが冬にぴったり。 和のフレーバーなので年末年始の雰囲気にも合っていて、『こたつ×アイス』 にぴったりですよね。

和菓子の感覚で食べられるフレーバーなので温かい緑茶とも相性が良く、 温かいおしること一緒に食べてもとっても幸せな気分になれそう♪

  • ラム酒でリラックス ラムレーズンアイス

ラムレーズンアイス

冬にラム酒のアイスを食べると程よいアルコールでリラックス出来そうですよね。

実はアルコールを含むアイスは普通のアイスよりも溶けやすいのです。 だからラムレーズンなどの人気フレーバーでも冬の期間限定であったりするのです。

またアルコールの風味が大人っぽく、リッチでご褒美感が増します。 お風呂上りのリラックスタイムにぴったりです。

今っぽい!おすすめのこたつをご紹介!

家にいる時間の増える年末年始… だからこそおしゃれなこたつを取り入れた、素敵なインテリアに囲まれたいものです。

古いイメージの強いこたつですが、ここでは今っぽいおしゃれな部屋にぴったりなこたつをご紹介します。

今っぽい!おすすめのこたつをご紹介!

アーバンモダンデザインこたつセット

コンパクトで一人暮らしにもぴったり!天板のガラスがおしゃれですぐ使える&引き締まる空間

マイクロファイバー省スペースこたつふとん

極上のなめらかさで選べるパターンがうれしい

REMELーリメール-

オールシーズン使えて、飴色の寄せ木細工デザインがおしゃれなこたつテーブル。 サイズは余裕の120cm×80cm!

まとめ

家にいる時間が長く、エアコンだけでは寒いこんな時期だからこそ
おしゃれなこたつでリラックスしたいですよね。

おしゃれなこたつと、冬にぴったりなアイスを一年間頑張ったご褒美にしませんか?
美味しく冬の健康の鍵となる『頭寒足熱』の考えを取り入れられるため、
きっと年末、正月と幸せ気分で過ごせますよ♪

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