商品名から探す

カテゴリーから探す

リンク

一人暮らしのインテリア・家具の通販ジパング.com

一人暮らしの勉強で集中したい人必見!勉強部屋対策集

勉強したいけど...なかなか集中できない...
一人暮らしの勉強で集中したい人必見!勉強部屋対策集

よし!勉強しよう!と思って本を開いたが、
いつの間にか勉強はやらずに何かしらをやっている自分、経験したことあるだろう。
勉強しようと思うと机の上の掃除をついついしてしまって・・・
机の上を片付けたら、次は部屋全体が気になって、お部屋の掃除を初めてしまう。
お部屋が綺麗になって満足〜!!
勉強は明日からでいっか~と思うこともしばしば・・・
なんて心当たりのある人は多いだろう。
人の集中力はそれぞれ違う。なので、経験したことない人もいるかもしれない。
しかし、ほとんどの人は経験したことあるはずだ!
の人に対しての対策を述べていこう!

・スマホを手が届かないところに置く!

スマホを手が届かないところに置く!

スマホって、
気にしないと思っても光ったら、絶対!絶対!見るようになっている。
見てしまったら、何だろうと思いながら何気なくいじり始める。
(現代の人間の仕組みはそうなっているかも…)

なので!そもそもスマホを手が届かないところや見えないところに置いておこう!
そうすることでスマホをいじらなくなるはず!
スマホの充電を1日1回にするというのも良い策かもしれない。
無駄にスマホを見ていると、充電がなくなってしまうので、触らないようになるかも。
「いや、どうしてもスマホを触りたくて、触ろうと思ってないんだけど、
気づいたら手に持ってSNSとか見ちゃってて・・・。」
そんな人の対策は、放置しておけば、キャラが強くなるようなアプリもでているので、
どうしても耐えきれない人は、スマホの放置しなければならない状況を作り出すというのも良い策になるだろう。

通知音に反応してしまう人は、常にサイレントモードをおすすめする。
自分の時間を確保するためにもサイレントモードにすると、自分の都合の良い時に
スマホをチェックするようになるので、勉強しようとしている人には効果的だ。
効果がありすぎて、返事が返ってこないなんて理由から、友人や彼氏彼女に逃げられないように気を付けてくれ!

ビデオ通話 どうしてもスマホを身近に置いておきたい人は、
勉強しなければならないという都合の良い方と時間を決めて、ビデオ通話をつなぎながら
勉強するのはいかがだろうか。
自習室のように近くに一緒に勉強してくれる人がいれば、
捗る人もいるのではないだろうか。
どうしても勉強してくれる人が見つからない場合は、Youtubeに勉強を一緒にしてくれるような動画があるので、
それを活用してみるのはどうだろう。

スマホを手の届かないところに置いていくのが一番だが、スマホをうまく利用する方法もあるので、
誘惑に負けない強い心を養おう!(実際、厳しいと思うが・・・)

・周りの整理整頓を行う!

周りの整理整頓を行う!

机の上に色んなものが置いてあったら、邪魔になる可能性が高い。
でも、近くにお気に入りのあれやこれを置いておきたい!
勉強だけ集中するのが可能ならば、あまり気にしなくても大丈夫だが、
そうではない人は綺麗に掃除をしておいた方が良いだろう。

なるべく集中できなくするものを机の上に置かないことで効果があると思う!
本棚を利用すれば、効率良い整理ができるだろう!
机の上に置いておきたい大事なものは、本棚の一部に自分の好きなものを置く棚を作り、
そこに置くと良いだろう。机の上もスッキリ片付いて、勉強もはかどることだろう。

【本棚】【オシャレで大容量な収納本棚】 本棚もただ本を詰めるだけではなく、置き場所や順番を決めておくと
探す手間も少しはなくなる。
置き場所を決めて元の場所へと戻せば、勉強しようと思ったときの部屋を片付けたくなる衝動が抑えられるかもしれない。
(元の場所にもとから、片付けられるのであれば、もともと苦労しないのだが・・・)

その他には、机の引出しの中や良く使う文房具を整理するのも効果があるだろう。
文房具を整理することによって、実は使っていないモノや、使っていなかったけど使えるモノ、
もう使わないモノなど机周りの整理につながる。引出しも空いているスペースを有効活用して、
整理整頓すれば、もっとおしゃれな一人暮らしができるかもしれない。

勉強道具をパッと取り出せるように、勉強のジャンルごとに本やノートを分けておくと、
勉強しようと思った時にすぐに取り掛かれる。
勉強する準備に時間がかかって、やる気が損なわれる前に、勉強を始めてしまえば、
案外勉強にすんなり入れる人は多いのではないだろうか?

・休憩時間を挟むこと!

【時計】【木目デザイン壁掛け時計】

人が集中できる時間は45分だそうだ。

「俺、めっちゃ頑張った!3時間も続けて勉強したぞ!」

と言い出す人、いるはずだ。(自分もそうだった…)
しかし、これは効率が良くないし、疲れてしまうだけだ。
もっと正確に言うと、机に向かって座っていた時間が3時間で、頭に入った内容のほうが少ないというわけだ。

実際の研究の話だと休憩を挟みながら勉強を行った組が、
休憩を挟まず勉強を続けた組より成績がもっと上がったそうだ。
なので、定期的に休憩を取りながら勉強を続けよう!
人間は、慣れる生き物なので、普段の生活リズムにあわせて休憩を取り入れることが良いだろう。
学生の頃の様に、50分に10分の休憩時間を設けるなど、学校生活のようなスタイルもいいかもしれない。
インテリアとして、自分の好みの壁掛け時計を部屋に飾れば、時計がみたいが為に、
勉強しつつ休憩を取り、勉強の効率も上がるかも知れない。

勉強時間については、寝る前は暗記もの、
朝や頭が冴えている時間は、計算や難しい問題を解くのが良いとされている。
寝る前に頭を使って冴えてしまって眠れないということを避けるためにも、
勉強する内容を工夫してみよう。

休憩時間に甘いものを食べると集中力がUPする。
休憩時間には甘いものを用意しておこう!
食べ過ぎには、注意だ。勉強を理由にお菓子ばかり食べていては、体重も増えてしまうし、
お腹がいっぱいになって、眠くなってしまうかもしれない。
お腹がいっぱいになって眠気に襲われてしまっては、本末転倒だ。
手っ取り早く、糖分を補給するために勉強のお供としておすすめのお菓子が、
チョコレートやグミ、ラムネ、バナナ出そうだ。
カロリー控えめの健康志向の食品も販売されているので、カロリーが気になる人は、カロリー控えめのお菓子を活用しよう。

まとめ

一人暮らしで勉強をするのは中々難しい。
言ってくれる人がいないからだ。
しかも家事に時間を取られると勉強時間だけでなく、遊びに使う時間もなくなってしまう。
人間は慣れる生物なので、習慣さえ身につけば、問題ない。
慣れるまでが大変だが、一人暮らしで言ってくれる人がいなくても、勉強をするという行動をルーティンにしてしまおう!
習慣になるまでは、

この解決策3つ

・スマホを手が届かないところに置く!

・周りの整理整頓を行う!

・休憩時間を挟むこと!

を実践してみて欲しい。

総合ランキング
ベッドのランキング
寝具のランキング
ソファのランキング
こたつのランキング
テーブルのランキング
テレビ台のランキング
ダイニングのランキング
デスクのランキング
チェアのランキング
収納のランキング
キッチン収納のランキング
カーテンのランキング
ラグ・カーペットのランキング
家電のランキング
照明のランキング
ガーデン・アウトドアのランキング
ベビー&キッズ用品のランキング
ペット家具のランキング